健康食品の効能辞典

効果・効用 日本ではナツメとして知られる、クロウメモドキ科落葉木の成熟果実を乾燥したものです。有効成分として、糖質、リンゴ酸、 酒石酸、サポニンなどを含み、漢方でも多くの生薬に処方されます。 効能と作用では、健胃、強壮、 [...]

効果・効用 　漢字で　「烏龍茶」。銘柄として鉄観音や水仙などが知られる代表的な中国茶で、味と香りに優れています。 　半発酵茶なので、緑茶に比べ苦みや渋みの少ないのが特徴です。 　成分として、ビタミンCは緑茶に譲りますが、 [...]

効果・効用 サルノコシカケ科のキノコ　（チョレイマイタケ）　で、食用のほか乾燥品は漢方薬の「猪苓（ちょれい）」として古くから用いられています。有効成分はまだ十分に解明されませんが、利尿、解熱作用をはじめ、腎臓病や泌尿器系 [...]

効果・効用 全国各地にある多年草で「車前章」と表記されます。種子、葉、茎に神経伝達物質のアウクビン、コリンフラボノイドなど、またビタミンA、C、Kなどを含み、古くから薬効のあることが知られます。 　主な効用としては利尿、 [...]

効果・効用 在来種と西洋種がありますが、いずれも根、茎、葉に薬効があり、漢方では「蒲公英（ホコウエイ）」といいます。全草にビタミンA、C、ミネラルの鉄分やカリウムが豊富に含まれるほか、苦味成分で薬用作用を持つタラキサステ [...]

効果・効用 　中国に自生するトチュウ科の落葉樹の葉を原料につくられます。漢字で「杜仲茶」と書きますが、むかし杜仲という人が、この樹皮を煎じて飲んだところ、関節の痛みがとれ、全身が軽くなったことが名前の由来とされます。 　 [...]

効果・効能 緑茶にコウジカビを発酵させてつくる黒茶の一種です。中国南部に位置するプーアル県が集散地であったことが名前の由来とされます。 　また、コレステロールや中性脂肪などの脂質を低下させ、肥満を予防する効果があることか [...]

効果・効用 　マメ科の一年草、エビスグサを原料にしたお茶です。漢方では種子を乾燥した「決明子」を便秘や腹部膨満感の改善や目の充血改善の生薬として用います。 　お茶は成分のアントラキシンという物質に緩下作用、利尿作用、強壮 [...]

効果・効用 ドクダミ科の多年草を原料につくられます。成分に独特のにおいのもとになるデカノイルアセトアルデヒト、またクエルチトリンなどが多く含まれています。 　これらの物質には抗菌、抗ウイルス作用、血管拡張作用などが認めら [...]