アボガド油の効能
木曜日, 2月 5th, 2009効果・効用 熱帯の常緑高木で、果実に脂肪分が多く含まれているところから〝森のバター″などと呼ばれます。 アボカド油は果実の油分を抽出したもので、脂質成分の約90％はオレイン酸、リノール酸、リノレン酸などの不飽和脂肪酸で [...]
オリーブ油の効能
水曜日, 2月 4th, 2009効果・効用 果実とその核に含まれる油脂を圧搾してつくります。食用油としてはゴマ油とともに世界最古といわれ、古くから地中海沿岸諸国で利用されています。 主成分は不飽和脂肪酸のオレイン酸で、他にもリノール酸、リノレン酸、パ [...]